Créée par le Professeur et Neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, la Sophrologie est une pratique qui permet d’atteindre un état profond de relaxation corporelle mentale et émotionnelle. Elle favorise la capacité de relâchement des tensions, facilite entre autres la concentration, la confiance en soi en permettant à tous (de l’enfant au sénior) de révéler ses ressources et de les optimiser. Ses champs d’application sont très vastes (médical, mieux-être, développement personnel, pédagogie, sport, art …).
Ma vision de la sophrologie : amener chacun vers plus d'autonomie.
Les séances peuvent se pratiquer en individuel ou en groupe, en présentiel ou à distance.